Colaboradores do século XXI: expectativas e oportunidades
Este artigo pretende contribuir com uma reflexão sobre as necessidades e exigências dos colaboradores do século XXI. O que podem as organizações e os seus
Cardio sem impacto, é possível?
Sempre que ouvimos a palavra ‘cardio’ rapidamente associamos a corrida, certo?
Pois bem, no artigo de hoje vou mostrar-lhe como o treino cardiovascular poderá ter várias expressões – sendo que este não se esgota em práticas como corrida ou bicicleta
Seguros: Como Escolher e Onde Procurar as Melhores Opções – A Importância do papel do Corretor de Seguros
Os seguros desempenham um papel crucial na proteção financeira e na proteção dos indivíduos e das empresas. Diante de uma vasta gama de opções e planos disponíveis, a escolha do seguro certo pode parecer uma tarefa complexa e exigente.
De
O papel da alimentação no sistema imunitário
Com a chegada do outono, começa a época do frio e das chuvas, mas também das constipações!
Nesta fase do ano a nossa saúde tende a ficar mais vulnerável, por isso é que é tão importante cuidarmos da nossa alimentação
Regras de ouro para uma alimentação saudável
O tema alimentação saudável está cada vez mais em voga e os seus inúmeros benefícios para a saúde estão cada vez mais comprovados.
Mas será que ter hábitos alimentares saudáveis é muito difícil e implica uma mudança radical nas nossas
Exercício físico: um aliado para a sua saúde mental e emocional.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental quero deixar-lhe não só a ideia de como o exercício físico pode trazer benefícios para a sua saúde mental, como também mostrar-lhe diferentes formas de se exercitar com vista a trazer-lhe um ‘escape’ no
Direito ao esquecimento em seguros vida, o que é?
A lei 75/2021, de 18 de novembro, trouxe consigo mudanças importantes no âmbito dos seguros de vida em Portugal. Entre as suas disposições, destaca-se o direito ao esquecimento, um conceito que visa proteger os consumidores que, em algum momento da
Vai regressar aos treinos? Veja como evitar dores musculares!
É natural que no regresso à rotina de treinos, especialmente após algum tempo de inatividade ou a praticar outras formas de exercício físico (caminhadas, bicicleta, natação, etc.), o nosso corpo reaja aos estímulos a que já se tinha desabituado e
Regresso às aulas com a SABSEG e o AGARRA-TE
O mês de setembro está de volta! E com ele a emocionante época do regresso às aulas. Para pais, alunos, professores, este período marca não só o fim das férias de verão, como também o início de uma nova jornada
Necessidades das crianças (rotina alimentar no regresso às aulas)
Com o final do verão e das férias voltamos às nossas rotinas e dia-a-dia normal e vem também o regresso às aulas dos mais pequenos.
O regresso às aulas acaba por facilitar a adaptação a melhores hábitos alimentares, uma vez