Colaboradores do século XXI: expectativas e oportunidades
Este artigo pretende contribuir com uma reflexão sobre as necessidades e exigências dos colaboradores do século XXI. O que podem as organizações e os seus líderes fazer para dar resposta…
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Cardio sem impacto, é possível?
Sempre que ouvimos a palavra ‘cardio’ rapidamente associamos a corrida, certo? Pois bem, no artigo de hoje vou mostrar-lhe como o treino cardiovascular poderá ter várias expressões – sendo que…
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Seguros: Como Escolher e Onde Procurar as Melhores Opções – A Importância do papel do Corretor de Seguros
Os seguros desempenham um papel crucial na proteção financeira e na proteção dos indivíduos e das empresas. Diante de uma vasta gama de opções e planos disponíveis, a escolha do…
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O papel da alimentação no sistema imunitário
Com a chegada do outono, começa a época do frio e das chuvas, mas também das constipações! Nesta fase do ano a nossa saúde tende a ficar mais vulnerável, por…
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Regras de ouro para uma alimentação saudável
O tema alimentação saudável está cada vez mais em voga e os seus inúmeros benefícios para a saúde estão cada vez mais comprovados. Mas será que ter hábitos alimentares saudáveis…
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Exercício físico: um aliado para a sua saúde mental e emocional.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental quero deixar-lhe não só a ideia de como o exercício físico pode trazer benefícios para a sua saúde mental, como também mostrar-lhe diferentes formas…
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Direito ao esquecimento em seguros vida, o que é?
A lei 75/2021, de 18 de novembro, trouxe consigo mudanças importantes no âmbito dos seguros de vida em Portugal. Entre as suas disposições, destaca-se o direito ao esquecimento, um conceito…
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Vai regressar aos treinos? Veja como evitar dores musculares!
É natural que no regresso à rotina de treinos, especialmente após algum tempo de inatividade ou a praticar outras formas de exercício físico (caminhadas, bicicleta, natação, etc.), o nosso corpo…
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Regresso às aulas com a SABSEG e o AGARRA-TE
O mês de setembro está de volta! E com ele a emocionante época do regresso às aulas. Para pais, alunos, professores, este período marca não só o fim das férias…
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