Mas, depois de subscrever um seguro, surge uma dúvida comum: como tirar o máximo partido do plano e não deixar benefícios por utilizar?

O seguro de saúde é muito mais do que uma proteção financeira — é uma ferramenta de prevenção e gestão ativa da saúde familiar. Usá-lo de forma informada permite poupar tempo, reduzir custos e garantir um acompanhamento médico mais eficaz.

Neste artigo, explicamos como aproveitar melhor o seu seguro de saúde, com estratégias práticas e simples para o dia a dia.

Marque consultas com antecedência e utilize a rede médica

Grande parte das famílias adia consultas até haver sintomas — mas o segredo está em agir antes. A rede médica do seu seguro é composta por centenas de clínicas e hospitais convencionados em todo o país, com tempos de espera muito inferiores aos do SNS.

Segundo a Associação Portuguesa de Seguradores (APS, 2024), 78% dos segurados afirmam conseguir marcação de consulta em menos de 7 dias após o pedido. Além disso, o custo médio de uma consulta particular ronda os 65 €, enquanto através de rede de seguro baixa para 20–30 €.

Dica: use o portal ou app da seguradora para localizar médicos próximos, comparar especialidades e marcar online.

Saiba mais sobre o Seguro de Saúde

Recorra aos check-ups e exames de rotina

A maioria dos planos de saúde SABSEG inclui consultas de medicina preventiva e exames periódicos — análises clínicas, eletrocardiogramas, ecografias e consultas de especialidade.

Fazer um check-up anual é uma das formas mais eficazes de detetar precocemente doenças e de evitar custos futuros com tratamentos mais complexos.

Segundo dados da Direção-Geral da Saúde (DGS, 2024), 70% das doenças crónicas poderiam ser evitadas ou controladas com acompanhamento regular e exames de rastreio.

Sugestão:

• Agende consultas anuais de clínica geral.
• Realize análises de rotina uma vez por ano.
• Verifique se o seu plano inclui descontos em exames complementares.

Aproveite os programas de prevenção e bem-estar

Muitos seguros de saúde — e as seguradoras com que a SABSEG trabalha — oferecem programas de bem-estar e prevenção:

• Aconselhamento nutricional e psicológico;
• Planos de cessação tabágica;
• Check-ups cardiovasculares;
• Telemedicina e médico online 24h.

Estes serviços são frequentemente subutilizados pelos segurados, mas fazem parte do valor real do seguro. São iniciativas que promovem hábitos saudáveis e ajudam a manter o equilíbrio físico e emocional da família.

Prevenir é mais económico do que tratar.

Conheça as condições de reembolso e franquias

Saber como funcionam os reembolsos é essencial para evitar surpresas.

Alguns planos permitem escolher livremente o médico fora da rede, mediante o envio da fatura e o reembolso parcial do valor pago. A percentagem de reembolso varia conforme o tipo de consulta ou exame (geralmente entre 50% e 80%).

Outro ponto importante é a franquia anual ou por ato médico: um pequeno valor que o segurado paga por cada utilização, em troca de um prémio mais baixo.

Compreender estas regras permite otimizar o uso do seguro sem desperdiçar benefícios.

Utilize o seguro também em situações imprevistas

Embora seja um instrumento de prevenção, o Seguro de Saúde familiar  também protege em situações urgentes:

• Consultas de urgência com médico disponível em menos de 1 hora;
• Internamentos hospitalares em unidades privadas;
• Cirurgias programadas com acompanhamento médico;
• Cobertura em viagem (dependendo do plano).

Ter um Seguro não é apenas estar preparado para emergências — é ter tranquilidade em todas as fases da vida.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1) Como posso saber que serviços estão incluídos no meu seguro? – A SABSEG fornece um resumo das coberturas e franquias ao momento da adesão. Pode também consultar o portal online da sua seguradora ou contactar o seu mediador SABSEG para esclarecimento detalhado.

2) O seguro cobre exames de rotina e análises clínicas? – Sim, a maioria dos planos inclui comparticipação em exames complementares, análises clínicas e consultas de especialidade.

3) O que acontece se eu não usar o Seguro durante o ano? – O Seguro mantém-se válido e garante proteção permanente. O não uso não implica perda de direitos — mas significa que pode estar a desperdiçar benefícios de prevenção e rastreio.

4) Posso escolher médicos fora da rede? – Sim, alguns planos permitem livre escolha mediante sistema de reembolso. Confirme a percentagem aplicável antes de realizar o ato médico.

5) O médico online é fiável? – Sim. Os serviços de telemedicina da rede utilizam médicos credenciados e seguem protocolos clínicos seguros. São ideais para triagem inicial ou dúvidas fora de horário.

6) Como posso atualizar as coberturas do meu plano? – A qualquer momento pode solicitar à SABSEG uma revisão do seu plano, de modo a ajustar coberturas e capitais às novas necessidades da família.

Conclusão

Um Seguro de Saúde é tão eficaz quanto a forma como é utilizado. Mais do que um apoio em caso de doença, deve ser um aliado diário na prevenção e manutenção da saúde.

O Futuro é com a SABSEG!