O exercício físico tornou-se mais do que uma atividade para manter a forma: é um verdadeiro aliado para a saúde mental e física.

Ontem, celebrou-se o Dia Mundial da Asma , importa refletir sobre a relevância desta condição que afeta milhões de pessoas globalmente e os cuidados especiais que se impõem, especialmente em períodos de maior calor. Em Portugal, a prevalência desta doença crónica nas vias respiratórias não é de menosprezar, impactando significativamente a qualidade de vida das pessoas.

Dormir é uma parte essencial da rotina diária de qualquer pessoa. No entanto, por vezes, a importância de um sono de qualidade é negligenciada, o que pode afetar significativamente a sua saúde e o seu bem-estar.

Hoje, Dia Mundial da Saúde, a SABSEG celebra consigo este dia, informando-o da necessidade de estar protegido e de proteger a sua família

No turbilhão da vida moderna, é fácil sentir-se sobrecarregado e stressado. A pressão do trabalho, as preocupações financeiras, os desafios pessoais – todos contribuem para uma sensação de tensão que pode afetar profundamente o seu bem-estar.

Com a chegada da primavera, as ruas pintam-se de cores magníficas, mas para muitos, este espetáculo natural é ofuscado pelos sintomas das alergias sazonais. Os espirros frequentes, a tosse persistente e os olhos lacrimejantes tornam-se companheiros indesejados desta estação. Contudo, compreender as origens destas reações alérgicas e adotar medidas preventivas pode fazer toda a diferença. 

É sabido que a ingestão de líquidos é fundamental à vida humana e que não sobreviveríamos mais do...

Para muitas pessoas férias são sinónimo de descanso absoluto, mas se gosta de se manter ativo/a...