Ontem, celebrou-se o Dia Mundial da Asma , importa refletir sobre a relevância desta condição que afeta milhões de pessoas globalmente e os cuidados especiais que se impõem, especialmente em períodos de maior calor. Em Portugal, a prevalência desta doença crónica nas vias respiratórias não é de menosprezar, impactando significativamente a qualidade de vida das pessoas.
Dicas para melhorar o seu sono
Dormir é uma parte essencial da rotina diária de qualquer pessoa. No entanto, por vezes, a importância de um sono de qualidade é negligenciada, o que pode afetar significativamente a sua saúde e o seu bem-estar.
Plano de Saúde vs. Seguro de Saúde – Qual o Melhor para Si?
Hoje, Dia Mundial da Saúde, a SABSEG celebra consigo este dia, informando-o da necessidade de estar protegido e de proteger a sua família
Cultivar a calma e reduzir o stress
No turbilhão da vida moderna, é fácil sentir-se sobrecarregado e stressado. A pressão do trabalho, as preocupações financeiras, os desafios pessoais – todos contribuem para uma sensação de tensão que pode afetar profundamente o seu bem-estar.
Alergias Primaveris – Importância de um Seguro de Saúde Adequado
Com a chegada da primavera, as ruas pintam-se de cores magníficas, mas para muitos, este espetáculo natural é ofuscado pelos sintomas das alergias sazonais. Os espirros frequentes, a tosse persistente e os olhos lacrimejantes tornam-se companheiros indesejados desta estação. Contudo, compreender as origens destas reações alérgicas e adotar medidas preventivas pode fazer toda a diferença.
Porque é importante a ingestão de líquidos?
É sabido que a ingestão de líquidos é fundamental à vida humana e que não sobreviveríamos mais do...
De férias em família? Desafie os mais novos com este mini treino!
Para muitas pessoas férias são sinónimo de descanso absoluto, mas se gosta de se manter ativo/a...
Necessidades das crianças (rotina alimentar no regresso às aulas)
Com o final do verão e das férias voltamos às nossas rotinas e dia-a-dia normal e vem também o...
Vai regressar aos treinos? Veja como evitar dores musculares!
É natural que no regresso à rotina de treinos, especialmente após algum tempo de inatividade ou a...
Exercício físico e hipertensão arterial, benefícios e cuidados.
Neste mês de Maio (dia 17) assinala-se o Dia Mundial da Hipertensão. Segundo o SNS, a data tem...
Síndrome de Intestino Irritável (SII)
O que é? Cada vez mais pessoas sofrem de síndrome do intestino irritável (SII). Isto pode ser...
Verão! A loucura das dietas e dos detox!
Nesta altura do ano estamos dispostos a tudo para chegarmos à hora de vestir o fato de banho mais...